치석과 치태, 무엇이 다를까?
치석과 치태, 무엇이 다른지,입속에 쌓이는 두 가지 찌꺼기의 정체와 예방법까지 포스팅 하겠습니다. 양치를 꼼꼼히 했다고 생각했는데도, 입 안이 텁텁하거나 냄새가 날 때가 있습니다.거울로 입안을 살펴보면 치아 주변이 뿌옇거나 누렇게 보이기도 하고요.이럴 때 흔히 듣는 말이 바로 “치석이 껴 있네요” 또는 “치태가 많아요”입니다.그런데 ‘치석’과 ‘치태’, 말은 비슷하지만 실제로는 전혀 다른 것이며관리법과 제거 방법도 달라서, 정확하게 구분하는 것이 매우 중요합니다.이 글에서는 치석과 치태의 차이, 원인, 제거법, 예방 방법까지 정리해볼게요.▣ 치태와 치석, 정확하게 구분하기보이지 않는 미세 찌꺼기 vs 굳어버린 딱딱한 침착물♠ 치태(플라그, Dental Plaque)란?치태는 음식물 찌꺼기, 세균, 침 속..
2025. 5. 27.
오메가3, 어떤 사람에게 효과적일까?
심혈관 건강부터 눈, 뇌 기능까지 도움 주는 필수 영양소오메가3, 어떤 사람에게 효과적일지 포스팅을 하겠습니다.건강기능식품을 챙겨 먹는 사람들이 늘어나면서 가장 많이 찾는 영양소 중 하나가 바로 오메가3입니다.'혈액을 맑게 해준다', '혈관을 튼튼하게 해준다', '눈 건강에도 좋다' 등 다양한 장점이 알려져 있지만,막상 먹으려 하면 어떤 사람에게 효과가 있고, 누구에게는 주의가 필요한지 명확하지 않은 경우도 많죠.이 글에서는 오메가3의 주요 효능을 기반으로, 누구에게 꼭 필요한 영양소인지,복용 시 주의해야 할 점은 무엇인지 자세히 알려드릴게요.▣ 오메가3가 꼭 필요한 사람들심혈관 질환, 눈 건강, 집중력 저하가 걱정된다면오메가3는 DHA와 EPA라는 두 가지 주요 성분으로 구성되어 있습니다.이 성분들은 ..
2025. 5. 27.
