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상담의 실제: 성취동기와 회복탄력성의 심리 1.서론: 변화와 성장을 이끄는 내면의 힘상담의 핵심 목적은 개인의 문제를 해결하고 삶의 질을 향상시키는 것이다. 이를 위해서는 단순한 감정 해소를 넘어, 내담자가 자신의 잠재력을 발휘하고 삶에 적극적으로 대처할 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 이때 핵심이 되는 두 가지 심리적 요소가 바로 성취동기와 회복탄력성이다. 이들은 내담자가 목표를 향해 전진하고, 실패나 좌절에도 다시 일어설 수 있게 하는 내적 힘이다.2.성취동기: 목표를 향한 추진력1) 성취동기의 개념성취동기는 개인이 어떤 목표를 세우고 그것을 달성하려는 내적인 욕구를 말한다. 이 개념은 심리학자 매슬로우의 욕구 위계 이론 중 자아실현 욕구와도 맞닿아 있으며, 맥클리랜드의 성취동기 이론에서 더욱 구체화되었다. 성취동기가 높은 사람은 도전적인 과.. 2025. 7. 7.
상담에서 바라본 인간관계의 심리 1. 서론: 인간은 관계 속에서 살아간다인간은 사회적 존재다. 태어나는 순간부터 우리는 부모, 형제, 친구, 교사, 동료 등 수많은 사람과 관계를 맺으며 살아간다. 이러한 인간관계는 우리 삶의 질과 직결되며, 행복과 고통의 주요한 원인이 되기도 한다. 상담의 실제에서 인간관계를 이해하는 것은 단순한 기술적 접근을 넘어서, 내담자의 삶 전반을 이해하는 중요한 창이 된다. 사람들이 상담실을 찾는 가장 흔한 이유 중 하나가 바로 인간관계의 문제다. 가족 간 갈등, 연인과의 이별, 직장 내 갈등, 대인기피증 등 관계 속에서의 어려움은 개인의 정서, 자존감, 행동양식에 깊은 영향을 미친다. 따라서 인간관계의 심리를 이해하고 접근하는 것은 상담자에게 필수적인 능력이다. 2. 인간관계의 본질: 연결과 반영1) 인간관.. 2025. 7. 5.
인지정서행동 상담이론: 인간관, 기본 개념, 상담 과정 1.서론: 감정은 생각에서 비롯된다사람들은 흔히 감정이 행동을 결정한다고 믿는다. 예를 들어, "화가 나서 그랬다", "기분이 나쁘니까 아무것도 하고 싶지 않다"고 표현한다. 하지만 실제로 우리의 감정은 대부분 생각에서 출발한다. 이처럼 감정, 사고, 행동의 관계를 설명하고 이를 상담에 적용한 이론이 바로 인지정서행동 상담이론이다. 이 이론은 1950년대 심리학자 앨버트 엘리스가 정립한 것으로, 인간의 부정적 감정이나 부적응 행동은 잘못된 사고, 즉 비합리적 신념에서 비롯된다고 본다. 따라서 부정적인 감정이나 행동을 바꾸려면 먼저 왜곡된 생각을 찾아내고 이를 현실적이고 합리적인 사고로 바꾸어야 한다는 전제 위에 세워졌다.2.인간관: 감정은 해석의 결과이다인지정서행동 상담이론은 인간을 생각하는 존재로 본다.. 2025. 7. 4.
행동주의 상담이론의 인간관, 특성, 상담과정 및 행동수정 기법 1. 서론: 행동으로 시작되는 상담상담은 내담자의 정서, 사고, 행동을 변화시키기 위한 다양한 이론적 접근으로 이루어진다. 그중에서도 행동주의 상담이론은 인간의 행동을 과학적이고 체계적으로 분석하고 변화시키려는 접근이다. 이 이론은 감정이나 무의식보다는 ‘관찰 가능한 행동’에 초점을 두고 구체적인 기술과 절차를 통해 문제 해결을 시도한다. 행동주의 상담은 실제적인 문제 해결과 행동 변화에 강점을 가지고 있어, 아동·청소년 상담, 학교현장, 발달장애 아동 지원, 습관교정 등 다양한 영역에서 활용되고 있다. 특히 예측 가능하고 측정 가능한 결과를 선호하는 환경에서는 매우 효과적인 상담 방식이다. 2. 행동주의 상담이론의 인간관행동주의 상담이론은 고전적 정신분석이나 인간중심 상담과 달리, 인간의 내면보다는 외.. 2025. 7. 3.
인간중심 상담이론의 인간관, 특징, 상담과정 1. 서론: 상담의 패러다임을 바꾼 접근20세기 중반, 상담심리학의 흐름 속에서 인간을 보다 긍정적으로 바라보는 새로운 관점이 등장했다. 그것이 바로 인간중심 상담이론이다. 이 이론은 심리학자 칼 로저스에 의해 창안되었으며, 기존의 분석적·병리 중심의 상담 이론들과 달리 내담자를 있는 그대로 수용하고 존중하며, 스스로 변화할 수 있는 존재로 바라보는 철학을 바탕으로 한다. 인간중심 상담은 오늘날 학교, 병원, 지역사회, 청소년상담기관, 기업 등 다양한 상담 현장에서 널리 활용되고 있으며, 상담자 교육에서도 필수적으로 다루는 이론이다. 특히, 인간의 성장 가능성과 내면의 잠재력에 대한 믿음은 모든 상담자에게 깊은 울림을 준다.2. 인간중심 상담이론의 인간관인간중심 상담이론에서 인간은 단순히 본능적 충동에 .. 2025. 7. 3.
정신분석 상담이론의 인간관, 주요 개념, 상담 과정 1. 서론: 상담이론의 시초, 정신분석의 의미정신분석 상담이론은 심리상담의 기초를 닦은 가장 오래된 이론적 접근으로, 오스트리아의 정신과 의사 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)에 의해 19세기 말에 제안되었다. 프로이트는 인간의 정신이 대부분 무의식 속에 존재하며, 이러한 무의식적 갈등이 정서적 고통과 행동의 원인이 된다고 보았다. 정신분석은 단순한 조언이나 대화가 아니라, 무의식 속에 억압된 갈등을 탐색하고 해석하여 내담자가 통찰을 얻고 심리적 에너지를 해방시키도록 돕는 깊이 있는 치료 과정이다. 이 접근은 이후 다양한 상담이론의 토대가 되었으며, 현대에도 변형된 형태(심리역동적 상담, 자아심리학 등)로 널리 활용되고 있다.2. 정신분석의 인간관: 본능과 갈등의 존재로서 인간정신분석 상담이론.. 2025. 7. 3.

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