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치매와 함께 사는 가족을 위한 마음 돌보기 간병 스트레스, 우울감, 정서적 소진을 이겨내는 지혜 1. 치매 간병, '가족'이기 때문에 더 힘든 감정의 소용돌이치매는 단지 기억을 잃는 병이 아닙니다. 사랑하는 사람의 성격이 변하고, 일상이 서서히 무너지는 과정은 가족에게 커다란 슬픔과 혼란을 안겨줍니다. 특히 치매는 가족 구성원 중 가장 가까운 사람이 주된 간병인이 되는 경우가 많습니다. 배우자, 자녀, 형제자매 등은 환자의 변화된 모습을 받아들이는 데서부터 이미 정서적으로 큰 부담을 겪게 됩니다.이들은 과거의 부모님, 배우자, 형제를 기억하며, 현재의 환자를 이해하려 노력합니다. 그러나 점점 낯설어지는 말투, 감정 기복, 자신을 못 알아보는 순간 등은 상실감과 외로움을 더욱 키웁니다. 그 결과 "내가 사랑하던 그 사람은 어디에 있을까" 하는 감.. 2025. 7. 2.
부모님의 반복 질문, 어떻게 반응해야 할까? 서론: 반복 질문, 단순한 잔소리가 아닙니다치매가 의심되거나 진행 중인 부모님과 함께 생활할 때 가장 힘든 점 중 하나는 바로 '반복 질문'입니다. "지금 몇 시냐?", "오늘 무슨 요일이야?", "밥은 언제 먹지?" 같은 질문을 하루에도 수십 번 반복해서 들으면 보호자 입장에서는 지치고, 때로는 짜증까지 나게 됩니다. 하지만 이러한 반복 질문은 고의적이거나 일부러 그러는 것이 아니라, 뇌의 기억 저장 기능이 약화되어 생기는 증상입니다. 기억이 유지되지 않기 때문에, 방금 전에 들은 말을 또 묻고, 또 묻게 되는 것이죠. 이는 치매 환자에게서 매우 흔히 나타나는 인지 장애이며, 이들의 불안, 혼란, 외로움이 표현되는 방식이기도 합니다. 이번 글에서는 부모님의 반복 질문에 대해 어떻게 대응하면 좋을지, 보.. 2025. 6. 30.
수면과 치매 – 잠 부족이 기억력을 망가뜨리는 이유 서론: 치매 예방의 열쇠, '잠'에 있다우리는 하루의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 단순히 피로를 푸는 시간이 아니라, 수면은 뇌의 건강과 직결된 활동입니다. 특히 최근에는 수면 부족이 단순히 피로를 넘어서 기억력 저하, 집중력 감소, 심지어 치매 발병과도 밀접한 연관이 있다는 연구 결과들이 속속 발표되고 있습니다. 하버드 의과대학, 미국 국립보건원(NIH), 서울대병원 등 국내외 연구에 따르면 수면은 뇌 속의 노폐물을 청소하는 시간이며, 이 과정이 제대로 작동하지 않으면 뇌에 독소가 축적되고 인지 기능이 손상될 수 있습니다.이 글에서는 수면과 치매의 관계를 4가지 소주제로 나누어 자세히 설명하고, 건강한 수면 습관이 어떻게 기억력을 지키고 치매를 예방할 수 있는지를 살펴봅니다. 1. 수면 중 일어나는 .. 2025. 6. 28.
치매를 예방하는 뇌 건강 습관 7가지기억을 지키는 가장 확실한 방법 들어가며: 치매, 미리 막을 수 있습니다치매는 단순히 기억력이 나빠지는 것을 넘어, 사람의 일상과 자아까지 잃게 만드는 질환입니다. 우리나라에서는 고령화 사회가 심화되면서 치매 환자 수가 꾸준히 증가하고 있으며, 가족의 돌봄 부담도 함께 커지고 있습니다. 하지만 희망적인 소식도 있습니다. 전문가들은 전체 치매의 40% 정도가 예방 가능하다고 보고 있으며, 생활 습관의 변화만으로도 발병 시기를 늦추거나 진행을 늦출 수 있다는 연구 결과도 많습니다.이 글에서는 치매를 예방하는 뇌 건강 습관 7가지를 네 가지 주제로 나누어 자세히 살펴보고, 실제로 일상에서 실천할 수 있는 방법까지 함께 안내드립니다. 1. 몸이 건강해야 뇌도 건강하다 – 신체활동의 중요성뇌 건강은 전신 건강과 깊은 관련이 있습니다. 특히 규칙.. 2025. 6. 26.
루이소체 치매와 파킨슨병 치매는 무엇이 다른가요? ▣ 서론: 치매의 다양한 얼굴, 그중 닮은 듯 다른 두 질환치매는 단일 질환이 아니라 다양한 원인에 의해 발생하는 ‘증후군’입니다. 가장 많이 알려진 알츠하이머형 치매 외에도, 혈관성 치매, 전측두엽 치매, 루이소체 치매, 파킨슨병 치매 등 다양한 유형이 존재합니다.그 중에서도 루이소체 치매와 파킨슨병 치매는 병리적 원인이 같고 증상도 매우 유사하지만, 발생 시기나 주요 증상에서 차이를 보입니다. 이 글에서는 루이소체 치매와 파킨슨병 치매의 정의, 공통점, 차이점, 진단, 치료 방법, 예후까지 자세히 살펴보겠습니다.1. 루이소체란 무엇인가요?‘루이소체’는 뇌세포 안에 비정상적으로 축적되는 단백질 침착물입니다.주로 알파-시뉴클레인이라는 단백질이 응집되어 생기며, 신경세포의 기능을 방해하고 결국 파괴합니다... 2025. 6. 24.
뇌졸중 이후 생기는 치매, 미리 막을 수 있을까? 혈관성 치매의 원인과 예방법 현대 사회에서 고령화가 진행되면서 치매에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서도 특히 '혈관성 치매'는 우리 주변에서 생각보다 자주 볼 수 있는 질환입니다. 뇌혈관 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에, 생활 습관과 질병 관리만 잘해도 예방이 가능한 치매 유형이기도 합니다. 이번 글에서는 혈관성 치매의 원인과 증상, 그리고 예방을 위한 실질적인 방법들을 자세히 소개합니다.◈혈관성 치매란 무엇인가?혈관성 치매는 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌세포가 손상되고, 그 결과로 인지 기능이 떨어지는 질환입니다. 주로 뇌졸중(중풍) 이후 발생하는 경우가 많으며, 전체 치매 환자의 약 15~20%를 차지합니다.알츠하이머형 치매가 서서히 진행되는 반면, 혈관성 치매는 갑작스.. 2025. 6. 22.